خواص شلغم

اجاره آپارتمان مبله ارزان

شلغم چیست؟

شلغم یكی از بقولات بسیار مقوی و مغذی است كه به سبب دارا بودن ده درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند كلسیم و منیزیم جزء مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید که برای سلامت بدن نیز بسیار مناسب ومفید است. گیاه شلغم به خاطر درجه حرارت محیط ی می بایست از اول فروردین تا اوایل تیرماه برای کاشت آن اقدام کرد. اما اگر بخواهیم که شلغم را به صورت عادی بکاریم زمان مناسب برای کاشت این محصول فصل پاییز و اوایل شهریور ماه است. شلغم از خانواده شب بویان است، گیاهی است ۲ ساله که در یک سال کاشته می شود. شلغم دارای برگ های کشیده و بیضی شکل و کمی خشن است.

انواع شلغم

بخاطر رنگ گوشت ریشه ارقام شلغم به دو دسته دارای گوشت سفید و دارای گوشت زرد تقسیم می شود. معمولا شلغم هایی که دارای گوشت سفید و از دسته اول هستند در سطح بیشتری نسبت به دسته دوم یعنی گوشت زرد کاشته می شوند. واین دو دلیل دارد ال اینکه کیفیت ریشه شلغم های گوشت سفید بهتر است و دوم اینکه برگ آنها را نیز میتوان برای غذا هم استفاده کرد.

خواص شلغم

انواع شلغم

در ادامه میخواهیم به چند نمونه از شلغم هایی با گوشت سفید و گوشت زرد اشاره کنیم.  شلغم دارای گوشت سفید عبارتند از: پورپل تاپ وایت گلاب، اسنوبال، تو کیوکراس، وایت فلت داچ و وایت میلان. و از ارقام دارای گوشت زرد شلغم می توان از بلوآبردین، جاست رایت و گلدن بال نام برد. بعضی از ارقام شلغم را فقط به خاطر استفاده از برگ شان می کارند مانند: سون تاپ وژپو نیز شو گواین. که هر کدام از این دو دسته دارای خواص شلغم بسیار می باشند.

خواص شلغم

خیلی از افراد از خوردن شلغم بیزارن و از خواص شلغم اطلاعی ندارند تا جایی که حتی اگر بوی شلغم هم به مشامشان برسد حالت خوبی ندارن و سریع جایی که هستند رو ترک می کنند. ما معمولا شلغم رو در زمان هایی که سرماخورده ایم استفاده می کنیم و یا اینکه از آن به عنوان یک دستگاه بخور برای از بین بردن میکروب ها استفاده می کنیم. در صورتیکه که شلغم علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، خواص درمانی ویژه ای هم  دارد که از آن برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده میشود. این مطلب را هم خیلی خوبه که بدونبم و به دانسته های شخصی خودمون اضافه کنیم و آن هم این موضوع است که شلغم به دلیل خاصیت ادرار آوری که دارد در درمان سنگ کلیه و دفع این سنگ ها از مجاری ادرار میتواند به افرادی که از این بیماری رنج می برند نیز کمک خیلی مهمی بکند و بسیار موثر است.

 روش مصرف شلغم

یکی از بهترین روش هایی که برای مصرف شلغم پیشنهاد می شود  تا ویتامین ها، خواص شلغم و خواص درمانی شلغم حفظ شود این است که شلغم را بخار پز کنید. زیرا در این شرایط تمام خواص شلغم حفظ می شود. زمانیکه شما شلغم را آبپز می کنید مقداری از خواص شلغم که از نوع خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می شود.

خواص شلغم

خواص شلغم آبپز

شاید برایتان جالب باشد که بدانید حکیم بزرگ ابوعلی سینا در کتاب معروف خود به نام قانون درباره شلغم اینگونه گفته اند که: شلغم یا شلجم بیابانی و کاشتنی دارد. شلغم کاشتنی از بیابانی کم غذاتر است. طبیعت هر دو نوع مرطوب و گرم است. شلجم پخته با گوشت چرب، سینه و گلو را نرم می کند. شلغم در معده زیاد ماندگار است. گویند خوردن شلغم خام و پخته به نفع چشم است. آبش ادرار آور است. شلغم قوای جنسی را زیاد می کند و تخم آن نیز همین خاصیت را دارد.

 

اجاره آپارتمان مبله ارزان

مشاهده ادامه مطلب

در طبیعت از چه تنظیماتی برای عکاسی از حیات وحش استفاده کنیم؟

در فضای استدیو ما بیشتر غیر منفعل هستیم، در استدیو ما پیش از عکس گرفتن در مورد تمام جوانب و ویژگی های عکس تصمیم می گیریم. هدف من از عکاسی از حیات وحش این است که بیشتر موثر و خلاقانه عمل کرده و فعال باشم، و پیش از گرفتن عکس انتخاب های خود را داشته باشم، از این رو دیگر نسبت به زمینه و تنظیمات لازم بی تجربه نخواهم بود.

در طبیعت از چه تنظیماتی برای عکاسی از حیات وحش استفاده کنیم؟

یک عکاس آماده به کار باشید

اینکه شما یک عکاس آماده به کار باشید به این معناست که شما برای مسائلی که حین مواجه شدن با آنها وقتتان هدر می رود آماده باشید. هر گاه در مسیر رفتن به جایی هستم همیشه دوربینم آماده بوده و لنز کانونی بزرگم نیز همراهم هست. در این صورت اگر در مسیرم به موجودی جالب بر بخورم این شانس را دارم که از آن عکس بگیرم.  اگر در حین کارم مجبور به تعویض لنز باشم، و یا حتی بدتر، مجبور باشم وسایل و ابزارم را از صندوق عقب ماشین بردارم، درواقع فرصت را از دست می دهم. به عبارت ساده، منظره ها از شما فرار نمی کنند. شما معمولا زمان برای ترتیب دادن و داشتن تنظیمات مناسب آنها ندارید. ولی بهتر است برای عکس گرفتن از سوژه های زنده پیش از آنکه آن را ببینید آماده باشید. این امر شانس شما برای عکس گرفتن از سوژه های خاص را بیشتر می کند.

وقتی در زمینه عکاسی از حیات وحش کار می کنم، عموما کار را با تنظیم دریچه دیافراگم دوربین آغاز کرده، اف استاپ مورد نظر را تنظیم کرده و سپس برای ایجاد تعادل و هماهنگی میان تنالیته صحنه مورد نظر همچنان که حیوان در حال حرکت در آن است، از جبران نوردهی استفاده می کنم. در این صورت من روی عمق میدانی(عمق صحنه عدسی) لازم کنترل داشته و می توانم روی سوژه تمرکز کنم در حالی که پس زمینه و منظره جلوی عکس همان طور که دوست دارم در عکس می افتد. اگر من عمق میدانی را به انتخاب خود دوربین بگذارم، هیچ گاه به تصویر مطلوب خود دست نمی یابم.

f/10 برای ایجاد عمق بیشتر عکاسی حیات وحش

f/10 برای ایجاد عمق بیشتر جهت داشتن محیط

تنظیم عکاسی f/6.3 برای اینکه تمرکز بیننده روی چشم ها باشد

f/6.3 برای اینکه تمرکز بیننده روی چشم ها باشد

عکاسی حیات وحش f/8.0 برای اینکه تمام سر تمساح در کادر بوده

f/8.0 برای اینکه تمام سر تمساح در کادر بوده به طوری که چشم ها نیز در تصویر دیده شوند

 

اندازه دریچه دیافراگم (روزنه عدسی)

در میان ارقامی که برای درجه اف (درجه باز و بسته بودن روزنه عدسی) و برای عکاسی از حیات وحش مورد استفاده قرار می گیرد، رایج ترین درجه همان f8 است. به خصوص من در یافته ام که این درجه گزینه خوبی برای شروع کار با لنز های بزرگم است چرا که تعادل مناسبی میان عمق تصویر ایجاد نموده و حرکات را طی روز و زیر نور معمولی روز فریز و ثابت می کند. البته این صرفا یک راهنمایی ساده است، و به طور کلی ممکن است در شرایط مختلف و بر طبق آنچه شما از عکس می خواهید، نحوه دیده شدن منظره، عمق میدانی مورد نظر شما و نوع لنزی که استفاده می کنید، لازم باشد از درجه اف دیگری استفاده کنید.

سرعت شاتر

به طور کلی من همیشه سعی می کنم در صورتی که سرعت شاترم نسبت به عمق میدانی بیشتر است، در صورتی که امکان داشته باشد سرعت شاترم به حدی کم باشد که در نهایت تصاویری شارپ و شفاف داشته باشم. برای مثال، اگر می خواهم از پرندگان در حال پرواز عکس بگیرم، از یک لنز ۴۰۰mm با سرعت شاتر ۱٫۶۴۰th بر ثانیه استفاده کنم.

f8 اندازه دریچه دیافراگم

البته اضافه می کنم که این ارقام براساس تجهیزات مورد استفاده شما ، سرعت عمل و اینکه در آن روز چه مقدار قهوه نوشیده اید تغییر می کند. همچنین اندازه سرعت شاتر بر اساس گونه حیوانی مورد نظر که قصد عکاسی از آن را دارید نیز تغییر می کند، برای مثال سرعت شاتر مورد نیاز برای عکس گرفتن از یک درنای شنزار (پرنده بومی آمریکای شمالی) که با سرعت قصد فرود آمدن دارد، بی شک کمتر از سرعت شاتر مورد نیاز برای پرستوی غار است، پرستو های غار پرندگانی واقعا سریع هستند.

اندازه دریچه دیافراگم در حیات وحش

با فرض بر اینکه من به سرعت شاتر ۱/۶۴۰th نیاز دارم، و در صورتی که نور محیط و موجود برای سرعت شاتر مورد نظرم کافی نباشد، باید روزنه عدسی دوربین را کمی بیشتر باز کرده تا به سرعت شاتر بیشتری دست یابم. اما، در این شرایط من با محدودیت عمق میدانی مواجه خواهم شد، پس باید دقت کنم که تمرکز و فوکوس تصویر درست بوده و مطابق با همان هایی باشد که خودم می خواهم.

تنظیم دریچه دیافراگم در عکاسی حیات وحش

ایزوی مورد نیاز

از مزیت های دوربین های دیجیتال و عکاسی با آنها این است که در صورت افت شدت نور، به جای اینکه رول فیلم را تعویض کنیم فقط کافی است تنظیمات ایزوی را تغییر دهیم. اما هر چه ایزو بالاتر باشد، احتمال بروز نویز و یا به وجود آمدن رگه در عکس بیشتر می شود.

حذف نویز در عکاسی حیات وحش

برای عکاسی از حیات وحش، من معمولا داشتن یک عکس رگه دار را به عکس بلور و تار شده ترجیح می دهم. بی شک اینکه در نهایت عکسی با ایزوی بالا داشته باشیم بهتر است از اینکه در عکس چشم ها تار بوده و جزئیات تار و بلور شده باشد. قطعا گاهی پیش می آید که موشن بلور (یک فیلتر عکس رنگی که تصویر را در طول محور مشخص تیره می کند تا نوعی حرکت ایجاد کند) یک ابزار ترکیبی فوق العاده و کار آمد خواهد بود، اما برای عکاسی از حیات وحش و حیوانات در حال حرکت و هنگامی که قصد دارم حرکت سوژه را فریز و ثابت ثبت کنیم، معمولا تمایل بر این است که از تنظیماتی استفاده کنیم که تصویری شفاف و کاملا مشخص به ما بدهد، شاید با صرف نظر از کمی عمق میدانی و یا رضایت بر اینکه در نهایت عکسی با نویز و اختلال داشته باشیم به این هدف دست یابیم.

کیفیت نویز ها در ایزوی بالا در عکاسی حیات وحش

البته مقدار نویز بر اساس شرایط موجود تغییر می کند. اگر تصویر دارای وسعت بزرگی بوده که تقریبا یک رنگ و بدون جزییات باشد (همچون عکس هایی که پس زمینه آنها دریا و آب باشد)، با ابزار حذف نویز موجود در تاریکخانه دیجیتالتان می توانید به راحتی از شر این نویز ها خلاص شوید، از این رو می توانید در این عکس ها از ایزوی بالاتری استفاده کنید. ابزار هایی همچون کاهنده نویز موجود در لایت روم نیز از بهترین ابزار ها برای حذف نویز است. در صورتی که عکس شما دارای جزییات بسیاری است، استفاده از ابزار حذف نویز باعث می شود از شفافیت عکس کم شود، پس در این صورت بهتر است در عکس نویز کمتری داشته باشید. همچنان که تکنولوژی های مربوط به دوربین های عکاسی روز به روز بهتر و پیشرفته تر می شوند، کیفیت نویز ها در ایزوی بالا نیز بهبود خواهد یافت. این روز ها من حدودا ۹۹ در صد از عکس هایم را با ISO 400 و یا بالاتر می گیرم، گاهی حتی از ایزو های ۱۶۰۰ به بالا هم استفاده می کنم. چند سال پیش این ارقام برای ۹۵ در صد از عکس هایم کمتر بود و برای آنها معمولا از ایزوی ۴۰۰ و حتی کمتر استفاده می کردم.

ISO 400 در عکاسی حیات وحش

ایجاد هماهنگی

به خاطر داشته باشید که شرایط با هم فرق می کنند و تمام این تنظیمات به هدف شما از عکاسی باز می گردد. اگر قصد دارید از یک درنای شنزار که مستقیم به شما نگاه می کند یک تصویر پرتره نزدیک بگیرید، در صورتی که می خواهید روی چشمان و نوک منقار پرنده فوکوس داشته باشید، پس کمی روزنه عدسی را باز کرده، عمق میدانی بزرگی انتخاب نموده و سرعت شاتر را بالا ببرید. همچنین، من توصیه می کنم که تا حد امکان برای عکاسی از حیات وحش و حیوانات اولویتتان، سرعت شاتر نباشد. به جای آن تنظیمات روزنه عدسی را تغییر داده و یا بیشتر از تنظیمات دستی استفاده کنید، همچنین برای دست یابی به هدفتان می توانید اف استاپ را تغییر داده تا میان عمق میدانی مورد نظر و سرعت شاتر مورد نیازتان تعادل و هماهنگی بر قرار کرده تا عکسی شفاف و شارپ داشته باشید. کلید اصلی انجام کار این است که پیش از عکاسی تصویر را در ذهن خود مجسم کنید، و دریابید چه تغییراتی در شرایط مورد نظر روی نتیجه کار تاثیر مثبت می گذارد.

ترجمه: آتنا هوایی

 

در طبیعت از چه تنظیماتی برای عکاسی از حیات وحش استفاده کنیم؟

به این مطلب رای دهید



 

مشاهده ادامه مطلب

هفته شانزدهم بارداری، سونوگرافی یادتان نرود

اجاره آپارتمان مبله ارزان

هفته شانزدهم بارداری، سونوگرافی یادتان نرود

در طول هفته شانزدهم بارداری جنین حدود ۱۱۴ میلیمتر طول دارد که طی چند هفته آینده طول آن دوبرابر خواهد شد. درست است که جنین هر ماه رشد دارد اما در این هفته‌ها رشد آن سرعت بیشتری پیدا میکند. در هر لحظه جنین در هفته شانزدهم بارداری ماهیچه میسازد و از آن کار میکشد. جنین در حالی که با عضلات دست و پایش تمرین میکند ممکن است باعث اذیت مادر باردار شود، اما او قصد آزار ندارد.در هفته شانزدهم بارداری به هیچ عنوان نباید به پشت خوابید و بهتر است از یک بالش برای حمایت از بدن استفاده کرد تا اطمینان حاصل شود مادر در وضعیت راحتی قرار دارد.

سونوگرافی هفته شانزدهم بارداری چیست؟

سونوگرافی

سونوگرافی هفته شانزدهم

براساس اظهارات پزشکان با کمک سونوگرافی تصویر عضلات، تاندونها و اندام‌های داخلی و اندازه‌گیری ساختارهای بدن و همچنین تشخیص ضایعات مختلف را بررسی میکنند. این ابزار برای دیدن جنین در موارد عادی و اورژانسی و شنیدن ضربان قلب او به کار میرود. سونوگرافی در هفته شانزدهم بارداری میتواند سلامت جنین و مادر را تضمین کند.

امواج اولتراسونیک  میتواند اندازه و بزرگی جنین را در هفته شانزدهم بارداری نشان دهد. همانطور که گفته شد به طور متوسط جنین ۱۱۴ میلیمتر طول داشته و ۸۵ گرم وزن دارد. قلب سالم جنین نیز باید به طور میانگین ۲۳ لیتر خون را پمپاژ کند.

بسته به رشد و اندازه جنین و تصویر قلب و … تا هفته شانزدهم بارداری سقط جنین قابل تشخیص است. ارائه داده‌های آزمایش اولتراسوند که حاوی اندازه‌گیری جنین بوده میتواند متخصص را برای انجام کارهای اورژانسی آماده کند.

بررسی آناتومی جنین در هفته شانزدهم بارداری

محققان سونوگرافی هفته شانزدهم بارداری را بررسی شکل گیری ارگانهای اصلی جنین لازم میدانند. در اواسط سه ماهه دوم بارداری حرکات جنین در رحم کاملا احساس میشود. در این مرحله بدن مادر به طور مداوم با گسترش جنین رشد میکند. سونوگرافی آناتومی اولیه جنین را در طول سه ماهه دوم مشخص میکند تا از این طریق بتوان به نقایصی که ممکن است جنین به آن مبتلا باشد، پی برد.

سونوگرافی هفته شانزده و بررسی اختلال قلبی

این ابزار کاملا تشخیصی است. بررسی ضربان قلب جنین نیز از دیگر کارهایی است که میتوان با این ابزار تشخیصی از آن اطلاع یافت.  باید توجه داشت که در هفته شانزدهم بارداری بررسی جنین در رحم از طریق استفاده از امواج اولتراسونیک عمدتا نیازهای تشخیصی را تامین میکند. سونوگرافی در هفته شانزدهم بارداری کمک میکند تا اگر نقص قلبی در جنین وجود داشت، آن را خیلی زود تشخیص داد. اختلال قلبی یکی از شایعترین نگرانیهاست که با انجام سونوگرافی میتوان از آن مطمئن شد. در صورتی که جنین دچار اختلال قلبی باشد باید هرچه سریعتر درمان مخصوص آغاز شود.

اجاره آپارتمان مبله ارزان

مشاهده ادامه مطلب

چگونه با یک کسب و کار کوچک در خانه پول ساز شویم

این مقاله خلاصه ای از آموخته های بنده در سمینار آقای جاستیس چیس بود ایشان را معلم کسب و کار خانگی می نامند دلیل این نام گذاری این است که ایشان توانسته اند به شاگردان خود کمک کنند تا در کمترین زمان ممکن، کسب و کار خود راه اندازی کنند بدون اینکه به کمک کس دیگری نیاز داشته باشند و کسب در آمد داشته باشند و این کار را با تغییر ساختار آن انجام می دهند. و همچنین وسعت فعالیت آن را مشخص کنند که برای هدف نهایی مناسب باشد.

چگونه با یک کسب و کار کوچک در خانه پول ساز شویم

در این مقاله درباره سه (s) صحبت خواهد شد.

خیلی از مردم تحت تاثیر رسانه ها و مشاورینی قرار می گیرند که مدارک تحصیلی متعددی را هم به رخ می کشند و می خواهند کسب و کاری راه اندازی کنند و ثروتمند شوند. اما حقیقت این است که این مشاوران خیلی به ندرت موفق می شوند مخاطبان خود را موفق ثروتمند کنند. در واقع ۸۰ درصد از کسب و کارها در سال اول شکست می خورند و بعد از ۳ تا ۵ سال تقریبا ۹۰ درصد آن شکست می خورند و از گردونه بازار حذف می شوند. این ده درصد اخر که شکست نخورده اند کسانی هستند که تحقیات کاملی انجام داده اند، برنامه کسب و کار جامعی داشته اند. آنها می دانسته اند با این کسب و کار قرار است چه کاری انجام دهند. ولی آنها معمولا یک اشتباه بزرگ داشته اند، آنها عادت به قرض کردن پول و وام گرفتن داشته اند آنها از در آمد و پس انداز خود نیز هزینه نکرده اند و بعد از یک دوره زمانی ۳ تا ۵ ساله این هزینه ها منجر به شکست کمپانی می شود.

اما در این مقاله هدف این است که به شما کمک کنم یک کسب و کار را به چیزی تبدیل کنید که به آن self sufficient یا خود بسنده می گویند یعنی بتوانید با آن کسب و کار، پول سازی کنید و همین طور بتوانید کسب و کار خود را به گونه ای ساختار بندی کنید که scalable یا قابل توسعه باشد اما این سه (s) چه هستند که می خواهیم در مورد آنها صحبت کنیم.

ساختار                Structure

خود بسندگی  self sufficiency

  قابل توسعه بودن   scalability

قبل از هر چیز می خواهم داستان کوتاهی را تعریف کنم:

روزی یک مرد شهری تصمیم گرفت مزرعه دار شود پس به روستایی رفت مزرعه ای خرید و هر چه داشت برای خرید لوازم مورد نیاز خرج کرد. آنگاه تصمیم گرفت حیواناتی بخرد. با خود فکر کرد گاو انتخاب خوبی است پس به مزرعه همسایه رفت و در زد. مزرعه دار پیر در را باز کرد و او گفت که همسایه جدید است و می خواهد از او گاو بخرد. پیرمرد گفت بسیار هم خوب است ما اینجا کلی گاو داریم از ۲۰۰۰ دلار تا ۴۰۰۰ دلار. مرد جوان که فکر نمی کرد گاو آنقدر گران باشد گفت اما من فقط ۱۰۰ دلار دارم. پیرمرد خندید و پاسخ داد با ۱۰۰ دلار فقط یک گاو پیر در حال مرگ می توانم به تو بفروشم. مرد جوان خوشحال شد. ۱۰۰ دلار داد و قرار شد آخر هفته گاو را به او تحویل دهد. آخر هفته پیرمرد مزرعه دار به مزرعه مرد جوان رفت و به او گفت که گاو شما را آورده ام. مرد جوان خیلی خوشحال شد اما مزرعه دار پیر ادامه داد فقط یک مشکلی هست گاو شما مرده است! مرد جوان گفت خوب پول من را پس بده اما پیرمرد گفت من گاو را به تو زنده فروخته ام و اکنون هم گاو توست، یک هفته هم رایگان آن را نگهداری کرده ام اما طاقت این راه را نیاورد و مُرد! اما من آنقدر بد جنس نیستم آن را می برم و دفن می کنم!

مرد جوان گفت نیازی نیست گاو مرا بذار و برو. پیرمرد هم چنین کرد. یک ماه بعد، مرد جوان سراغ مزرعه دار پیر رفت و از او خواست ۲ تا گاو ۲۰۰۰ دلاری بفروشد. پیرمرد که تعجب کرده بود گفت مگر گنج پیدا کرده ای. مرد جوان گفت: نه، فقط گاو مرده را فروختم! به چهار هزار دلار! یک آگهی قرعه کشی سفارش دادم و گاو را به قیمت ۱۰ دلار به برنده فروختم!

پیرمرد گفت: آن وقت کسی ناراحت نشد گاو مرده فروختی؟ مرد جوان گفت: چرا، فقط کسی که در قرعه کشی برنده شد ناراحت بود که پولش را پس دادم!

خوب هدف از این داستان این بود که بدانید:

اگر کار را به روش متفاوتی انجام دهید می توانید کسب و کار خود را سر پا نگه دارید.

آماده باشید تا کسب و کار خود را شروع کنید!

تقریبا ۸۰ – ۹۰ درصد افراد دوست دارند کسب و کار خود را داشته باشند و مشکل اینجاست که بیشتر آنها این کار را انجام نمی دهند. آنها نگران هستند که کسب و کار آنها شکست بخورد و آمار هم چنین می گوید پس راه حل چیست؟ مشکل کجاست؟ آنها به اندازه کافی هوشمند، دانا یا توانا نیستند؟ یا به اندازه کافی پول ندارند؟ ایده خوب ندارند؟ اما حقیقت این است که آنها به اندازه کافی به خود اعتماد ندارند.

در واقع آنها فراموش کرده اند که کسب و کارشان بستگی به خودشان دارد! اگر شما خوب عمل کنید کسب و کار شما خوب عمل می کند. انرژی و فعالیت هایی که برای کسب و کار خود صرف می کنید در خروجی کسب و کارتان دیده خواهد شد.

پس باید خود پیشرفت کنید بیاموزید تجربه کنید تا کسب و کار شما پیشرفت کند.

می توانید دوره های آموزشی کارآفرینی را بگذرانید. خیلی مفید است که حسابداری پایه را بیاموزید، با قوانین پایه حقوقی در زمینه کسب و کار آشنا شوید، در زمینه بازاریابی و برندینگ بیاموزید و البته یک نفر نمی تواند همه اینها را به خوبی بیاموزد و باید آنها را به حرفه ای ها سپرد. نمی توانید در همه زمینه ها متخصص شوید مجبورید از یک وکیل، حسابدار و متخصص کسب و کار کمک بگیرید و آنچه در ابتدا می خواهم از آن صحبت کنم ساختار کسب و کار است.

در کسب و کار خانگی از متخصصان کمک بگیرید

ساختار کسب و کار

اگر بتوانید ساختار درستی برای کسب و کار خود بسازید، آنگاه آن کسب و کار، استقلال مالی خواهد داشت و خود بسنده خواهد بود و شروع به پول سازی خواهد کرد. نیازی نیست ۳ یا ۴ سال صبر کنید تا پول در بیاورید می توانید از هم اکنون پولسازی کنید.

فکر نمی کنم کسی بخواهد ۱۸ ساعت در روز کار کند، همه کارها را خودش انجام دهد، به مشتری رسیدگی کند، کارهای اداری را انجام دهد، حسابداری را خودش انجام دهد و با تمام توان تلاش کند و در نهایت هم پول کمی بدست آورد! با این روش باید مرتب از پس انداز خود خرج کنید ادامه دهید تا یک روز کسب و کار شما به موفقیت برسد!

اما مردم به این دلیل که می خواهند بیشتر کار کنند و کمتر بدست آورند، کار نمی کنند. آنها به این دلیل کار می کنند که می خواهند وقت آزاد بیشتری داشته باشند و پول بیشتری بدست آورند. آنها می خواهند وقت بیشتری با خانواده خود داشته باشند. آنها می خواهند راحت تر خرید کنند نه اینکه وارد کسب و کاری شوند که پس انداز آنها را می بلعد.

پس باید کسب و کار شما ساختار درستی داشته باشد برای این منظور باید مشخص کنید بهترین ساختار برای کسب و کار شما چیست؟ بدون اینکه هزینه زیادی بکنید آقای چیس معتقد است بیشتر کسب و کارها با چند صد دلار به راحتی راه اندازی می شوند و برخی از آنها با ۲ الی ۳ هزار دلار.

ساختار شما باید به گونه ای باشد که خود بسنده باشد. بدین معنی که کسب و کار شما باید قادر باشد بعد از ۲ الی ۳ ماه هزینه های خود و شما را بپردازد! بنابراین نباید پول بیشتری روی آن هزینه کنید.

و کسب و کار شما باید قابل توسعه باشد بدون اینکه نیاز باشد مقدار زیادی روی آن هزینه کنید. برخی خیلی خوب شروع می کنند و می خواهند کسب و کار خود را توسعه دهند پس به فکر باز کردن شعبه جدید می افتند و فکر می کنند به این ترتیب درآمدشان دو برابر خواهد شد و در بیشتر اوقات نمی توانند چنین درآمدی کسب کنند.

دلیل آن این است که کسب و کار به صاحب آن وابسته است و موفقیتش را از او به عاریه گرفته است و یک نفر نمی تواند در آنِ واحد در دو جا حضور داشته باشد.

معنی این حرف چیست؟

یعنی در بیشتر مواقع و برای بیشتر کسب و کارها قابلیت توسعه وجود ندارد! و کاری که باید انجام دهید این است که پروسه توسعه کسب و کار خود را ساده سازی کنید تا این کار به سرعت انجام شود.

برای توضیح بیشتر قبل از هر چیزی دو باور غلط عمومی را مورد بررسی قرار می دهیم.

دو باور غلط عمومی

اول: ایده خوب پول سازی می کند!

همه فکر می کنند اگر یک ایده خوب داشته باشند می توانند به کمک آن کسب و کار خود را راه اندازی کنند و درآمد خوبی داشته باشند اما این ایده خوب نیست که پول ساز است، این خوب انجام دادن کار بهتر از بقیه است که پول سازی می کند. اگر کاری را بهتر از بقیه انجام می دهید پس این شانس را دارید که یک کسب و کار پول ساز داشته باشید.

دوم: کسب و کار موفق نیاز به پول زیادی دارد!

بسیاری از مشاوران امروزی برای شما خرج تراشی هایی می کنند و تلاش دارند به شما القا کنند که اگر می خواهید در کار خود موفق باشید باید پول زیادی خرج کنید. آنها می گویند نیاز به پول زیادی برای اجاره آپارتمان یا شرکت یا حتی خرید آن دارید. آنها در ابتدای کار آنقدر هزینه می کنند که گاه صاحب کسب و کار خانه و ماشین خود را می فروشد و بعد از ۲ یا ۳ سال باز هم نمی تواند آن را باز گرداند.

اما برای شروع یک کسب و کار، چیزی بین ۵۰ دلار تا ۳۰۰۰ دلار (در آمریکا) بیشتر نیاز نیست (این سخن آقای چیس براساس تجربه عملی و موفق ۲۰ ساله اوست). به عقیده او تقریبا هر نوع کسب و کاری می تواند در این محدوده بودجه ای راه اندازی شود.

اما چگونه:

قبل از هر چیز فراموش نکنید هزینه های زیاد را حذف کنید. اگر شروع کار جدیدی که در نظر دارید نیاز به هزینه های زیادی دارد پس بدانید ساختار اشتباهی برای شروع کار انتخاب کرده اید!

در مرحله بعد در کار جدید نقطه قوت خود را پیدا کنید همه چیز به این بستگی دارد که چه کاری را می توانید بهتر از بقیه انجام دهید! نقطه قوت شما برگ برنده شما در شروع یک کار جدید است همان طور که قبلا گفتم حرفه شما زمانی پیشرفت می کند که خودتان پیشرفت کنید و اگر در شروع کار بر نقاط قوت تمرکز نکنید به راحتی شکست می خورید!

برای این منظور به دنبال مشتری باشید که این نقطه قوت شما برایش ارزشمند است.

در مرحله بعد که مشخص کردید چه کاری را بهتر انجام می دهید تلاش کنید از دیگران استفاده کنید تا نقاط ضعف شما را بپوشانند کارهایی را که در آنها خوب نیستید به افراد و شرکت هایی خارج از شرکت خود بسپارید و از آنها تخفیف همکاری بخواهید. اگر بتوانید قراردادهایی تنظیم کنید که با مشاهده یک وکیل زُبده نوشته شده باشد که بسیار عالی است.

به این ترتیب کمتر کار می کنید، بیشتر پول در می آورید و آزادی بیشتری دارید معمولا ضعف همه کسب و کارها همینجاست که تمام وقت و سرمایه خود را روی کاری که خوب انجام نمی دهند تلف می کنند!

در مرحله بعدی باید شروع به درآمدزایی کنید و تلاش کنید آن نقطه قوت خود را باز هم قویتر کنید. کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهید و خواهید دید که مشتریان شما چگونه مشتریان جدیدی برایتان خواهند آورد هر چند نباید از بازاریابی در این مرحله غافل شوید.

اکنون به مرحله ای رسیده اید که با کمترین هزینه و در کمترین زمان ممکن به کسب درآمد پرداخته اید و باید شروع به توسعه کسب و کار خود بکنید و این شدنی است چون تمرکز شما بر نقطه قوتتان بوده و انرژی زیادی بری توسعه نیاز ندارید و آن بیرون، شرکت ها و افراد زیادی هستند که تشنه فعالیت با یک صاحب کار موفق و زرنگ هستند.

اکنون می توانید افراد بیشتری استخدام کنید و با شرکت های بیشتری قرارداد ببندید و روی بازاریابی خود از درآمد خود سرمایه گذاری کنید تا کسب و کار خود را توسعه دهید اما باز هم روی نقاط قوت خود کار کنید.

توجه داشته باشید در تمام مراحل بالا باید توجه شما بر خودبسندگی کسب و کار و البته سودآوری آن متمرکز باشد و فرایندهای غیر مفید و بدون سود باید با بی رحمی حذف شوند.

فراموش نکنید که حرفه شما باید برایتان کار کند نه اینکه شما بَرده آن باشید و تمام وقت و پس اندازتان را صرف کاری کنید که در نهایت منجر به شکست می شود.

ترجمه: علی یزدی مقدم

چگونه با یک کسب و کار کوچک در خانه پول ساز شویم

به این مطلب رای دهید



 

مشاهده ادامه مطلب

تعیین رنگ پس زمینه در CSS

ویژگی رنگ پس زمینه:

اگر بخواهیم رنگ پس زمینه عنصری را مشخص کنیم از ویژگی background-color استفاده می کنیم. به عنوان مثال، به قطعه کد زیر که رنگ پس زمینه کل صفحه را تغییر داده است دقت کنید:

ویژگی background-color در css

همان طور که مشاهده می کنید برای تغییر رنگ کل صفحه، این خصوصیت را برای تگ  body نوشته ایم.

حال برای مقداردهی به background-color  اغلب به یکی از اشکال زیر عمل می کنیم. (فرض کنیم رنگ مورد نظر ما رنگ قرمز باشد):

  • نام رنگ مورد نظر را می نویسیم : red
  • از یک مقدار هگزادسیمال HEXاستفاده می کنیم : #ff0000
  • از یک مقدار RGB استفاده می کنیم : rgb(255,0,0)

در قطعه کد زیر مشاهده می کنید که برای هر یک از تگ های عنوان (<h1>)، <div>  و پاراگراف (<p>)، رنگ پس زمینه جداگانه ای را اعمال نموده ایم.

رنگ پس زمینه جداگانه ای در css

ویژگی Background Image

در قسمت قبل با نحوه تخصیص یک رنگ به پس زمینه یک عنصر آشنا شدید اما گاهی اوقات لازم است که به جای انتخاب یک رنگ برای پس زمینه، از یک تصویر استفاده کنیم. در این موارد باید از یکی دیگر از ویژگی های CSS تحت عنوان background-image  استفاده کنیم. حال اگر اندازه تصویر انتخابی، از ابعاد پس زمینه ما کوچکتر باشد به طور پیش فرض در صفحه تکرار می شود تا کل صفحه را بپوشاند.  به مثال زیر توجه کنید:

ویژگی Background Image در css

البته باید توجه داشت تصویری که به عنوان پس زمینه یک صفحه انتخاب می شود در نمایش سایر عناصر آن صفحه، اختلال ایجاد نکند. مثلا در قطعه کد زیر نمونه ای از ترکیب بد تصویر پس زمینه با متن موجود در صفحه را مشاهده می کنید که خوانایی متن را برای کاربر دشوار نموده است.

ترکیب بد تصویر پس زمینه با متن موجود در css

ویژگی background-repeat

در صورتیکه اندازه یک تصویر کوچکتر از ابعاد پس زمینه باشد به طور پیش فرض، ویژگی background-image، آن تصویر را در هر دو راستای افقی و عمودی آنقدر تکرار می کند تا کل صفحه را بپوشاند اما گاهی اوقات ما نیاز داریم که این تکرار، تنها در یک راستای افقی یا عمودی انجام شود و یا اینکه اصلا تصویر تکرار نشود و به جای آن، در کل صفحه کشیده شود. در اینجاست که ویژگی background-repeat به کمک ما می آید. مثلا در خروجی قطعه زیر می بینید که تصویر تواما در هر دو راستای افقی و عمودی تکرار شده:

ویژگی background-repeat در css

حال اگر بخواهیم تصویر ما تنها در راستای افقی تکرار شود باید از قطعه کد (background-repeat: repeat-x;)  استفاده کنیم.

تکرار تصویر تنها در راستای افقی در css

به طور مشابه برای تکرار عمودی یک تصویر هم باید به background-repeat مقدار repeat-y را بدهیم.

جلوگیری از تکرار پس زمینه و تنظیم موقعیت قرار گیری آن

برای جلوگیری از تکرار پس زمینه و نمایش یکباره آن هم می توانیم از ویژگی background-repeat استفاده کرده و مقدار آن را برابر no-repeat قرار دهیم.

جلوگیری از تکرار پس زمینه و تنظیم موقعیت قرار گیری آن در css

در تصویر فوق با اینکه مشکل تکرار پس زمینه را حل کردیم اما ملاحظه می کنید که تصویر پس زمینه ما با متن صفحه هم پوشانی دارد درنتیجه در میزان خوانایی متن اختلال ایجاد می کند. در نتیجه در چنین مواقعی می توانیم از ویژگی دیگری با نام background-position  استفاده کرده و مطابق مثال زیر، مکان پیش فرض شروع تصویر را تغییر دهیم.

background-position در css

تثبیت مکان تصویر پس زمینه

گاهی اوقات دوست نداریم که تصویر پس زمینه ما با اسکرول کردن باقی صفحه جابه جا شود بنابراین برای ثابت نگه داشتن آن، از ویژگی background-attachment استفاده می کنیم و مقدار آن را برابر fixed قرار می دهیم. به قطعه کد زیر توجه کنید:

ثابت نگه داشتن تصویر پس زمینه در css

بعد از اینکه با تک تک ویژگی های مدیریت پس زمینه در css، آشنا شدید و طریقه استفاده از آنها را یادگرفتید، می توانید تمامی این ویژگی ها را با هم ادغام کرده و در یک خط بنویسید. ویژگی background ، نمونه ای از shorthand property یا خاصیت مختصرنویسی موجود در css است که تمامی خصوصیت های مربوط به پس زمینه (background property) را در یک خط تعریف و مقداردهی می کند.

خاصیت مختصرنویسی موجود در css

اما باید توجه داشته باشید که وقتی از چنین سبکی (shorthand property) استفاده می کنید ترتیب و اولویت property  ها را به صورت زیر رعایت کنید.

  • background-color
  • background-image
  • background-repeat
  • background-attachment
  • background-position

تا زمانی که ترتیب را به صورت بالا حفظ کنید اگر یکی از موارد بالا را هم ننویسید مشکلی ایجاد نمی شود.

با استفاده از این ویژگی می توانید از حجم کد css خود کاسته و درنتیجه بر سرعت بارگذاری صفحاتتان بیفزایید.

ترجمه: رقیه آقایاری

 

تعیین رنگ پس زمینه در CSS

به این مطلب رای دهید



 

مشاهده ادامه مطلب

شیرین‌کننده‌های مصنوعی برای باکتری‌های معده سمی هستند!

 

مجله علمی ایلیاد – مطالعه‌ی جدیدی به سرپرستی محققانی در دانشگاه بن گوریون، از سمی بودن شیرین‌کننده‌های مصنوعی و تاثیر آن‌ها بر باکتری «اشریشیا کولای» حکایت دارد؛ این باکتری در معده‌ی انسان دیده می‌شود.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی دسته‌ی مهمی از مواد قندی به شمار می‌روند که طعمی شیرین‌تر از قند به وجود می‌آورند و طعم غذا را نیز بهبود می‌بخشند؛ در حالی که نقش بسیار ناچیزی در جذب انرژی دارند. سازمان غذا و دارو، استفاده از شش شیرین‌کننده‌ی مصنوعی را تایید کرده است که عبارتند از «آسپارتام»، «سوکرالوز»، «ساکارین»، «آدوانتام»، «نئوتام» و «اسسولفام پتاسیم» و در غذاها و نوشیدنی‌ها کاربرد دارند. قانون اخیر اتحادیه اروپا هم بر استفاده از این شیرین‌کننده‌ها مهر تایید زده است.

گروه‌های جمعیتی بسیار زیادی، بدون دانش این مواد افزودنی را مصرف می‌کنند. این امر به ویژه در میان ورزشکارانی دیده می‌شود که رژیم غذایی را در اولویت اصلی خود قرار می‌دهند؛ برای مثال، آن‌ها از مکمل‌های ورزشی برای بهبود عملکرد فیزیکی‌شان در تمرین‌ها و مسابقات استفاده می‌کنند. نویسنده، محقق و پروفسور «آریل کوشمارو» از دانشگاه بن گوریون، اظهار داشت: «شاید نتایج مطالعه‌ی ما در درک سمی بودن نسبی شیرین‌کننده‌های مصنوعی و اثرات منفی بر باکتری‌های معده و همچنین محیط‌زیست، موثر و مفید واقع گردد.»

در این مطالعه، سمیت نسبی ۶ شیرین‌کننده‌ی مصنوعی که به تایید سازمان غذا و دارو رسیده است و همچنین ۱۰ نمونه از مکمل‌های ورزشیِ حاوی این شیرین‌کننده‌ها با استفاده از باکتری‌های زیست‌تاب اصلاح شده‌ی ژنتیکی مورد آزمایش قرار گرفت. اثرات سمی زمانی هویدا شدند که باکتری‌ها در معرض غلظت‌های خاصی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی قرار گرفتند. در فعالیت زیست‌تابی، دو الگوی واکنش سمی مشاهده شد که عبارتند از القاء و بازداری سیگنال زیست‌تابی.

محققان توضیح دادند: «شاید بتوان الگوی واکنش بازداری را در واکنش سوکرالوز در همه‌ی گونه‌های باکتریایی آزمایش شده، مشاهده کرد. البته این الگو در نئوتام دیده شده است. از طرف دیگر، الگوی واکنش القاء هم شاید در واکنش ساکارین و آسپارتام به چشم بخورد. این‌ها شواهد دیگری هستند که نشان می‌دهند مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی تاثیر ناگواری بر فعالیت باکتریایی معده دارد و می‌تواند زمینه را برای بروز طیف وسیعی از مشکلات سونا بلاگ فراهم آورد.»

نتایج این پژوهش در مجله‌ی Molecules منتشر شده است.

 

نوشته: SciNews
ترجمه: منصور نقی‌لو – مجله علمی ایلیاد

مشاوره رایگان اخذ پذیرش و ویزای تحصیلی از دانشگاه های استرالیا،آمریکا،کانادا،انگلستان ، نیوزیلند و مالزی

در صورتی که مایلید شرایط شما جهت ادامه تحصیل در دانشگاه های خارج از کشور، توسط مشاورین باتجربه و متخصص موسسه «ایلیاد بین‌الملل» ارزشیابی گردد، فرم مشاوره زیر را تکمیل نمایید. پس از دریافت اطلاعات، حداکثر طی دو روز کاری با شما تماس خواهیم گرفت. قابل توجه است که موسسه ایلیاد بین‌الملل دارای مجوز اعزام دانشجو از وزارت علوم ایران می‌باشند.

مشاهده ادامه مطلب

آیا چیزی به‌نام اراده‌ی آزاد در ما وجود دارد؟

 

مجله علمی ایلیاد – فیلسوف «توماس هوبس» اراده‌ی آزاد یا اختیار را به‌معنی نبود هرگونه مانع برای انجام کارها که جزئی از ذات و کیفیت ذاتیِ ما نیست، تعریف می‌کند که به بیان ساده یعنی توانایی انجام یک عمل بدون محدودیت‌های خارجی، چه یک عامل غالب درکار باشد، چه چیزی مثل سرنوشت در میان باشد. هرچند، تعریف علمی آن خاص‌تر است. اساساً، دو فرآیند شناختی در اینجا درگیر است؛ خواست یا همان اراده و وساطت.

اکنون به لطف مطالعه‌ای که اخیراً در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده، دانشمندان محل دقیق مغز که مسئول این فرآیندها و در نتیجه درک اراده‌ی آزاد است را شناسایی کرده‌اند. خواست یا اراده، تمایل به انجام عمل است، درحالی‌که وساطت حس مسئولیت‌پذیری در قبال اعمالمان است. برای حرکت و صحبت کردن، به هر دو احتیاج داریم و آسیب به هر کدام از آن‌ها می‌تواند باعث شود افراد انگیزه‌ی انجام کاری را از دست بدهند یا باعث می‌شود احساس کنند که رفتارشان مال خودشان نیست.

محققان مرکز پزشکی BIDMC، ۲۸ نمونه را مطالعه کردند که در آن‌ها، آسیب مغزی بر اراده‌ی بیماران تاثیر گذاشت و باعث شد هیچ تمایلی برای حرکت یا صحبت کردن نداشته باشند. محققان ۵۰ نمونه‌ی دیگر را بررسی کردند که در آن‌ها، آسیب مغزی به بخش وساطت آسیب زده بود؛ به گونه‌ای که بیماران تصور می‌کردند حرکات‌شان از خودشان نیست. این حالت به «سندرم اندام بیگانه» معروف است. این گروه برای اینکه ببیند در واقعیت چه اتفاقی در حال وقوع است، از روشی به نام «نقشه‌برداری از شبکه‌ی آسیب‌دیده» استفاده کرد.

«مایکل فاکس»، رئیس آزمایشگاه تصویربرداری و مدولاسیون شبکه مغزی BIDMC و دانشیار عصب‎شناسی در دانشکده‌ی پزشکی هاروارد، به خبرگزاری‌ها گفت: «نقشه‌برداری از شبکه آسیب‌دیده، روش معتبری بوده و محققان را قادر ساخته تا علائمی که آسیب مغزی در شبکه‌های خاصی از مغز ایجاد می‌کند را نقشه‌برداری کنند. نقشه‌برداری از شبکه آسیب‌دیده در مطالعه‌ی قبلی، دانشمندان را قادر ساخت تا انواع گوناگونی از فرآیندهای عصب‌شناختی را مطالعه کنند، از حرکات غیرعادی گرفته تا توهمات، از دست دادن آگاهی و حتی رفتارهای مجرمانه.

فاکس افزود: «در این مطالعه، از این رویکرد محلی‌سازی شبکه برای تعیین مبنای عصبی آناتومیکیِ مفهوم اراده‌ی آزاد استفاده کردیم.» نقشه‌برداری دامنه‌ی متنوعی از محل‌های آسیب را نشان داد، اما به طرز جالبی، تمام جراحات در یکی از دو شبکه ظاهر شدند. آسیب‌هایی که به عدم توانایی صحبت کردن در اثر آسیب مغزی مربوط می‌شدند به قشر کمربندی قدامی مغز، متصل بودند، درحالی‌که تقریباً تمام آسیب‌های مربوط به سندرم اندام بیگانه، به قشر پیش‌پیشانی مغز متصل هستند.

برای اینکه تایید کنیم این دو شبکه قطعاً دو ناحیه‌ی مسئول اراده‌ی آزاد هستند، محققان تاثیر تحریک مغز بر اراده‌ی آزاد را در داوطلبان سالم بررسی کردند و تصاویرِ مغزی بیماران روانی با اراده‌ی آزاد ناهنجار را مطالعه کردند. هر دو تغییراتی را در شبکه‌ها نشان دادند که با این فرضیه مطابقت داشتند. درحالی‌که این اطلاعات مانعِ بحث و بررسیِ معنا و وجود اراده‌ی آزاد توسط فیلسوفان و جامعه‌شناسان اخلاقی نمی‌شود، محققان امیدوار هستند که این امر برای کمک به بیماران با نقص اراده و وساطت موثر واقع شود.

 

نوشته: رزی مک‌کال
ترجمه: سحر الله‌وردی – مجله علمی ایلیاد

مشاوره رایگان اخذ پذیرش و ویزای تحصیلی از دانشگاه های استرالیا،آمریکا،کانادا،انگلستان ، نیوزیلند و مالزی

در صورتی که مایلید شرایط شما جهت ادامه تحصیل در دانشگاه های خارج از کشور، توسط مشاورین باتجربه و متخصص موسسه «ایلیاد بین‌الملل» ارزشیابی گردد، فرم مشاوره زیر را تکمیل نمایید. پس از دریافت اطلاعات، حداکثر طی دو روز کاری با شما تماس خواهیم گرفت. قابل توجه است که موسسه ایلیاد بین‌الملل دارای مجوز اعزام دانشجو از وزارت علوم ایران می‌باشند.

مشاهده ادامه مطلب

دانشمندان طعم باران‌های حلقوی زحل را چشیدند!

 

مجله علمی ایلیاد – طعم آن شبیه موهیتو نیست. یک سال پیش و پیش از سقوط کاسینی به درون سیاره‌ی زحل، این کاوشگر کاری انجام داد که هیچ جستجوگر دیگری قبلاً انجام نداده بود. کاسینی با سرعت بین این زحل و حلقه‌هایش پایین آمد و تجهیزاتش داده‌ها را در تمام مسیر تا انتها جمع‌آوری کرد. به گفته‌ی محققان، در مدارهای نهایی، کاسینی در میان بارش سنگین و غیرمنتظره‌ی از داخلی‌ترین حلقه‌ی زحل غوطه‌ور شد، گویی ذرات غبارِ با ماده‌ای شیمیایی از حلقه‌ها به سمت زحل می‌باریدند. با گذشت زمان، این ماده می‌تواند محتوای کربن و اکسیژن موجود در جو زحل را تغییر دهد.

پیش‌تر در مطلبی جداگانه، کشفیات لحظه‌ی آخری کاسینی را برشمردیم. ستاره‌شناس و فیزیکدان «توماس کراونس» از دانشگاه کانزاس، گفت: «این حالت جدیدی از نحوه‌ی کارکرد منظومه‌ی شمسی‌ ما است. دو چیز مرا متعجب کرد. اول پیچیدگی شیمیایی چیزی که از حلقه‌ها خارج می‌شود و دیگری مقدار مطلق آن است که خیلی بیشتر از چیزی است که در ابتدا تصور می‌کردیم. کیفیت و کمیت موادی که حلقه‌ها وارد جو می‌کنند، مرا متعجب کرده است.»

بر اساس تحقیق قبلی، بارش برخی از حلقه‌ها پیش‌بینی شده بود، بنابراین کاسینی خود را آماده کرده بود. این کاوشگر از آنتن رادیویی‌اش به عنوان یک چتر استفاده کرد تا از آن در برابر بقایای در حال سقوط محافظت کند. سپس این کاوشگر از طیف‌سنج جرمی یونی و خنثی‌ «INMS» خود برای تجزیه و تحلیل محتوای شیمیایی این بارش استفاده کرد، اگر چه برای تجزیه و تحلیل گازها طراحی شده بود.

بارش این حلقه با چنان سرعت وحشتناکی به کاسینی برخورد کرد که فوراً بخار شد. کیهان‌شناس «کلی میلر» گفت: «هیدروژن فراوان‌ترین ماده‌ی جوی است. اما بارش این حلقه‌ها حاوی مقدار فراوانی آب و همچنین مولکول‌هایی مثل بوتان و پروپان بود.» محققان همچنین متان، آمونیاک، مونوکسید کربن، نیتروژن و کربن‌دی‌اکسید را کشف کردند.

کراونس گفت که وجود متان نیز همانند مونوکسید کربن کاملاً غیرمنتظره بوده است. چیزی که محققان انتظار داشتند، مقدار خیلی بیشتری آب بود. نه تنها ترکیبات آلی در یخ ترکیب شدند، بلکه ترکیب‌بندی این مولکول‌ها با ترکیبات آلیِ مشاهده شده در انسلادوس و تیتان متفاوت بود. دومین مطالعه ۲،۷۰۰ ذره‌ی غبارِ به‌دست آمده از بارش را در تجهیزات تحلیلگرِ غبار کیهانی کاسینی بررسی کرد و فهمید درحالی‌که بیشتر مواد یخ آب هستند، نسبت قابل‌توجهی سیلیکات مشاهده شد؛ مولکول‌هایی که سنگ‌ها را تشکیل می‌دهند. محققان دریافتند حلقه‌ی D که خیلی سریع‌تر از جو سیاره‌ی زحل می‌چرخد، این ماده را به میزان وسیعی در هر ثانیه به درون این سیاره پرتاب می‌کند.

این امر نشان می‌دهد که حلقه‌ی بعدی، یعنی حلقه‌ی C در واقع حلقه‌ی‌ D را دوباره پُر می‌کند و حلقه‌ی D در ترکیب‌بندی یونوسفر و جو این سیاره نقش دارد. این یافته‌ها به ما کمک می‌کنند تا حلقه‌های سیاره‌ای را درک کنیم و ببینیم از چه چیزی تشکیل شده‌اند، از کجا آمده‌اند، چه مدت باقی می‌مانند و چرا برخی از سیارات آن‌ها را دارند و برخی دیگر فاقد آن‌ها هستند؟

آن‌ها همچنین اطلاعاتی را درباره‌ی چرخه‌ی حیات این حلقه‌ها ارائه می‌دهند که به طور کلی، برای همیشه باقی نمی‌مانند، همان‌طور که در حلقه‌های باریک در اطراف مشتری، نپتون و اورانوس مشاهده می‌شود. کراونس گفت: «با استفاده از این داده‌ها، اکنون طول عمر حلقه‌های داخلی را به‌خاطر مقدار ماده‌ی خارج شده کوتاه کردیم که مقدارش خیلی بیشتر از چیزی است که قبلاً تصور می‌کردیم.»

اگر این حلقه‌ها مجدداً پُر نشود، حلقه‌ها دوام پیدا نمی‌کنند. مشتری احتمالاً حلقه‌ای دارد که در حلقه‌ی باریک فعلی تکامل پیدا کرده است و ممکن است علل مشابهی داشته باشد. کشفیات دیگری که در حین غوطه‌وری این ۲۲ حلقه به‌دست آمدند، عبارتند از کمربند تابشی ناشناخته بین زحل و حلقه‌های آن و یک جریان الکتریکی که در طول خطوط میدان مغناطیسی بین حلقه‌ی D و جو زحل قرار دارد.

تحقیق این گروه در مجله‌ی Science منتشر شده است.

 

نوشته: مایکل استار
ترجمه: سحر الله‌وردی – مجله علمی ایلیاد

مشاوره رایگان اخذ پذیرش و ویزای تحصیلی از دانشگاه های استرالیا،آمریکا،کانادا،انگلستان ، نیوزیلند و مالزی

در صورتی که مایلید شرایط شما جهت ادامه تحصیل در دانشگاه های خارج از کشور، توسط مشاورین باتجربه و متخصص موسسه «ایلیاد بین‌الملل» ارزشیابی گردد، فرم مشاوره زیر را تکمیل نمایید. پس از دریافت اطلاعات، حداکثر طی دو روز کاری با شما تماس خواهیم گرفت. قابل توجه است که موسسه ایلیاد بین‌الملل دارای مجوز اعزام دانشجو از وزارت علوم ایران می‌باشند.

مشاهده ادامه مطلب

زندگي نامه آرنولد شوارتزنگر | سونا بلاگ

«من می خواهم بهترین بدنساز در جهان باشم» آنها همیشه این را از پسر ۱۳ ساله شان می شنیدند گوستاو و ائورلیا شوارتزنگر فقط آه می کشیدند و در این باره تردید فراوان داشتند اما شک و تردید آنها اکنون به یقین تبدیل شده است در آن زمان آنها با شنیدن حرف های آرنولد، در کتاب راهنما به دنبال روانپزشک می گشتند.

آرنولد شوارتزنگر

آرنولد شوارتزنگر

متولد: ۳ ژوئیه ۱۹۴۷ در تال اشتیریا اتریش

نام مستعا: بلوط اتریشی

تخصص: بدنساز، بازیگر، سیاستمدار، نویسنده، تهیه کننده و کرگردان

ملیت: آمریکایی / اتریشی

همسر: ماریا شرایور که در ۱۹۸۶ ازدواج کردند و در ۲۰۱۱ از یکدیگر جدا شدند

فرزندان: کریستینا (۱۹۹۱)، پاتریک (۱۹۹۳) و ژوزف (۱۹۹۷)

نخستین مقام حرفه ای: NABBA مستر یونیورز، ۱۹۶۸

بهترین پیروزی: مستر المپیا، ۱۹۷۰ – ۱۹۸۰، ۱۹۷۵، هفت بار

آرنولد در مورد تصمیمی که گرفته بود جدی بود. در ۱۴ سالگی تمرینات فشرده ای را زیر نظر «کرت مارنول»  آقای اتریش آن زمان شروع کرد.

در ۱۵ سالگی او روانشناسی را همراه با دکتر «کارل کرست» برای آموختن تأثیر و قدرت مغز بر بدن مطالعه می کرد.

در ۱۷ سالگی او رقابتهای حرفه ای خود را آغاز کرد.

در ۱۸ سالگی او به زندان افتاد. اما بازداشت شدن قسمتی از برنامه او نبود! اما بعضی مواقع برای رسیدن به هدف باید تاوانهایی را پرداخت آن چه برای او اتفاق افتاد به این شرح است:

بر اساس قانون به عنوان یک شهروند خوب اتریشی به مدت یک سال به خدمت نظام فرا خوانده شد او به خدمت رفت. به عنوان یک راننده تانک شروع به خدمت سربازی کرد او حق نداشت برای هیچ مسابقه پرورش اندام احمقانه ای پایگاه را ترک کند اما آنها هیچ چیزی در مورد یک مسابقه پرورش اندام متفکرانه نگفته بودند بنابراین او یک روز از کمپ به امید بردن یک جایزه فرار کرد و واقعاً متفکرانه بود او یک جایزه برد.

وقتی مافوقش متوجه شد قبل از این که بگذارند او از خودش دفاع کند او را به زندان انداختند خودش آن را این گونه بیان می کند «۷ روز طولانی در خانه بزرگ» اما در آن هفته اتفاق جالبی پیش آمد افسری که او را به زندان انداخته بود شروع به تحقیق در مورد مدال او کرد این یک مقام کوچک نبود بلکه مقام خیلی با ارزشی بود او در کل اروپا اول شده بود آرنولد آقای جوانان اروپا شده بود بنابراین او را از زندان آزاد کردند. ولی از رانندگی تانک کنار گذاشته شد و به عنوان مجازات مأمور شد که یک افسر رسمی باشد! بله آرنولد خدمتش را در نظام با آموزش و تمرین بدنسازی گذراند.

بعد از این که او خدمت سربازی را تمام کرد به نظر می رسیدکه هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد در سال ۱۹۶۶ او از رده جوانان به رده بزرگسالان ارتقا یافت. در همان سال او بهترین بدنساز مرد در اروپا شد. مستر اروپا و نفر اول مسابقات پاورلیفتینگ برای یک جوان ۱۹ ساله بد نیست!

زندگی نامه آرنولد شوارتزنگر

از آن به بعد نام او در فهرست بزرگان بود. او برای شرکت در رقابت های آقای جهان (مستر یونیورس) به لندن رفت اگر او در این رقابتها اول می شد آقای جهان شده بود و این خیلی با ارزش بود.

آرنولد به محض ورودش به محل مسابقات با بدنسازان دیگر و طرفدارانش از سراسر جهان روبرو شد همه آنها در مورد مرد جوان اتریشی مطالب زیادی خوانده بودند این یک تجربه غافلگیر کننده برای آرنولد بود و اولین باری بود که فهمیده بود که این قدر مشهور شده است. او اکنون در مسابقات جهانی بود عضلاتش کاملاً پمپ و آماده مسابقه شده بود.

قهرمانی او به وسیله یک آمریکایی به نام «جت یورتن» تهدید می شد. او فقط کوهی از گوشت نبود بلکه تعریف های خاصی از بدنسازی داشت و گویی بدنش را تراشیده باشند البته با هنر و دقت زیاد، آرنولد فهرمانی را از دست داد.

اما برای سال بعد آرنولد مانند یک مجسمه ساز کار کرد او به آنالیز هر قسمت از بدن خود پرداخت. او تمرینات جدیدی که گروه های عضلانی را تفکیک کرده آنها را تعریف می کرد اختراع کرد. در سال ۱۹۶۷ او بار دیگر برای شرکت در مسابقات آقای جهان به لندن رفت با این بدن فوق العاده تراشیده و آراسته او مطمئن بود که می تواند یورتن را شکست دهد اما اوضاع به نفع آرنولد پیش نمی رفت اکنون یک رقیب جدید برای آرنولد پیدا شده بود، «دنیس تینرینو» که فقط عنوان قهرمانی مستر آمریکا را داشت اکنون در مقابل او بود. همه دوستان نزدیک آرنولد  فکر می کردند که دنیس او را شکست خواهد داد در صبح روز مسابقات ناگهان دنیس خواست که به آرنولد بگوید که چه احساسی دارد و به سمت او خم شد و با لبخندی در گوش او گفت: «این روزی است که من در آن می خواهم برنده باشم» .

این سخن درس بزرگی به آرنولد داد و آرنولد متوجه شد برای برنده شدن در مسابقات علاوه بر بدن زیبا و عضلانی و بزرگ باید قوی ترین اراده را داشت و این باعث شد که آرنولد با وجود «دنیس تینرینو» که عملکردی فوق العاده و بدنی با شکوه داشت بتواند قهرمان جهان شود و این در حالی بود که او فقط ۲۰ سال داشت و جوانترین مستر جهان در تاریخ شد. آرنولد به آرزوی خود رسیده بود.

یا شاید خود او این گونه فکر نمی کرد. او می دانست که در حقیقت ۳ قهرمانی جهان وجود دارد. آرنولد در رده آماتورها در انجمن بین الملی پرورش اندام آماتور، قهرمان شده بود اما یک رده حرفه ای هم وجود داشت به عبارت دیگر فدراسیون بین المللی پرورش اندام برای خودشان یک قهرمانی جداگانه داشتند و همچنین او فهمیده بود که یک مستر جهان و یک مستر المپیا وجود دارد اگر واقعاً می خواست به رویایش واقعیت ببخشد باید همه این مقامها را می برد!

آرنولد چمدانش را بست و عازم مونیخ شد تا تمرینات بیشتری انجام دهد و این دورانی فوق العاده بزرگ از زندگی او بود او روزی ۴ تا ۶ ساعت با وزنه کار می کرد او همچنین به مدرسه اقتصاد رفت و باشگاه تندرستی خود را اداره می کرد و سعی می کرد رویای خود را به خاطر داشته باشد.

اما سختی ها تمام شده بود در سال ۱۹۶۸ او به لندن بازگشت و به سادگی مدال مسابقات دیگر قهرمانی جهان را به دست آورد.

او عنوان آقای جهان NABBA  در هر دو رده حرفه ای و آماتور را به دست آورده بود.

در مسابقات پاور لیفتینگ آلمان قهرمان شد و آقای IFBB در مسابقات بین المللی مکزیک شد اما او هنوز عنوان مستر المپیا را در برابر خود داشت.

بنابراین در ۲۱ سالگی به کالیفرنیا رفت تا با بهترین بدنسازان جهان به تمرینات خود ادامه دهد او  ۶ پا و ۲ اینچ قد و ۲۵۰ پوند وزن داشت و بزرگترین بدنساز در بین دیگران بود. او به مطالعه حرکات موزون در رقص باله پرداخت. آرنولد از موزیکش قدرت می گرفت و ژست و فیگور فوق العاده ای داشت او تراشیده و برنزه شده بود.

در طول دو سال بعد از آن آرنولد به جاهای مختلفی از دنیا سفر کرد در سال ۱۹۶۹ او قهرمان جهان مسابقات آماتور IFBB در نیویورک شد.

در سال ۱۹۷۰ آقای جهان در مسابقات NABBA در رده حرفه ای ها شد و آقای جهان در کلمبوس اوهایو شد. در پایان سال او همه عنوانهای قهرمانی را به غیر مستر المپیا به دست آورده بود و سر جیو الیوا این مقام را از سال ۱۹۶۷ در اختیار داشت. آرنولد مشتاقانه منتظر مسابقات سال ۱۹۷۰ بود که در نیویورک برگزار می شد و بالاخره این لحظه فرا رسید آرنولد در کل زندگی خود را برای این لحظه آماده کرده بود و خوب می دانست او حتی به اندازه سرجیو  برای گرم کردن و پمپ کردن عضلاتش خود را به زحمت نینداخت، خود را متمرکز کرد، فقط در دو دقیقه مانده به رفتن روی سکوی نمایش تغییر کرده بود و روغن زده بود. همه به قدری هیجان زده بودند که پلیس مجبور بود در ازدحام طرفداران نظم را برقرار کند در بین جمعیت دو دسته وجود داشتند هر کدام قهرمان مورد علاقه خود را تشویق می کردند اما در پایان فقط یکی برنده بود و یک مدال یک اسم : شوارتزنگر.

آرنولد شوارتزنگر

بنابراین در سال ۱۹۷۰ در سن ۲۳ سالگی اوبه رویایی که ۱۰ سال پیش در سر داشت رسید اما با هر معیار و اندازه ای بهترین بدنساز جهان بود و او این مقام را برای سالها ادامه داد.

آرنولد رکورد بی سابقه ۷ بار را در قهرمانی مستر المپیا به ثبت رساند قبل از این که بازنشست شود و علت بازنشستگی او این بود که هدف جدیدی داشت و آن معروفترین هنرپیشه جهان شدن بود وقتی که پدر و مادر آرنولد این را شنیدند دوباره آهی کشیدند و دوباره به جستجو در کتاب راهنما پرداختند.آرنولد شوارتزنگر

عنوانهای حرفه ای آرنولد

۱۹۶۵      Mr. Europe – Junior (Germany)
1966      Best Built Man of Europe (Germany)
1966      Mr. Europe (Germany)
1966      International Powerlifting Championship (Germany)
1967      NABBA Mr. Universe – Amateur (England)
1968      NABBA Mr. Universe – Professional (England)
1968      German Powerlifting Championship (Germany)
1968      IFBB Mr. International (Mexico)
1969      IFBB Mr. Universe – Amateur (USA)
1969      NABBA Mr. Universe – Professional (England)
1970      NABBA Mr. Universe – Professional (England)
1970      Mr. World (USA)
1970      IFBB Mr. Olympia (USA)
1971      IFBB Mr. Olympia (France)
1972      IFBB Mr. Olympia (Germany)
1973      IFBB Mr. Olympia (USA)
1974      IFBB Mr. Olympia (USA)
1975      IFBB Mr. Olympia (South Africa)
1980      IFBB Mr. Olympia (Australia

فیلم هایی که آرنولد شوارتزنگر در آن ایفای نقش کرده است:

سال نام فیلم
۱۹۶۹ هرکول در نیویورک، در نقش هرکول
۱۹۷۳ خداحافظی طولانی، در نقش فردی در دفتر آگوستین
۱۹۷۴ سالگرد مبارک و خداحافظ، در نقش ریکو
۱۹۷۶ گرسنه بمان، در نقش جویی سانتو
۱۹۷۷ تپش آهن، در نقش خودش (فیلمی مستند)
۱۹۷۹ شرور، در نقش غریبه خوش قیافه
۱۹۷۹ شکار لاشخور، در نقش لارس
۱۹۸۰ بازگشت، در نقش خودش (فیلمی مستند)
۱۹۸۲ کونان بربر، در نقش کونان
۱۹۸۴ کونان ویرانگر، در نقش کونان
۱۹۸۴ ترمیناتور، در نقش ترمیناتور
۱۹۸۵ سونیای قرمز، در نقش لرد کالیدور
۱۹۸۵ کماندو، در نقش سرهنگ جان ماتریکس
۱۹۸۶ انتقام منصفانه، در نقش مارک کامینسکی
۱۹۸۷ غارتگر، در نقش داچ شافر
۱۹۸۷ مرد فراری، در نقش بن ریچاردز
۱۹۸۸ گرمای سرخ، در نقش ایوان دانکو

۱۹۸۸ دوقلوها، در نقش جولیوس بندیکت
۱۹۹۰ یادآوری مطلق، در نقش داگلاس کویید / هاوسر
۱۹۹۰ پلیس مهدکودک، در نقش کارآگاه جان کیمبل
۱۹۹۱ ترمیناتور ۲: روز داوری، در نقش ترمیناتور
۱۹۹۳ آخرین قهرمان ژانر اکشن، در نقش جک اسلیتر / آرنولد شوارزنگر / هملت

۱۹۹۳ دیو، در نقش خودش (حضور افتخاری)
۱۹۹۴ دروغ‌های حقیقی، در نقش هری تسکر
۱۹۹۴ جونیور، در نقش دکتر الکس هِس
۱۹۹۶ پاک‌کننده، در نقش جان کروگر
۱۹۹۶ جیرینگ جیرینگ ادامه‌دار، در نقش هاوارد لانگستون
۱۹۹۷ بتمن و رابین، در نقش دکتر ویکتور فریز / مستر فریز
۱۹۹۹ پایان روزگار، در نقش جریکو کین
۲۰۰۰ روز ششم، در نقش آدام گیبسون / کلون آدام گیبسون
۲۰۰۱ دکتر دولیتل ۲، در نقش گرگ سفید
۲۰۰۲ آسیب ناخواسته، در نقش گوردی بروِر
۲۰۰۳ ترمیناتور ۳: خیزش ماشین‌ها، در نقش ترمیناتور
۲۰۰۳ تعقیب کوبنده، در نقش مشتری بار
۲۰۰۴ دور دنیا در ۸۰ روز، در نقش شاهزاده هاپی
۲۰۱۰ بی‌مصرف‌ها، در نقش ترنج موزر
۲۰۱۲ بی‌مصرف‌ها ۲، در نقش ترنچ موزر
۲۰۱۳ آخرین ایستگاه، در نقش کلانتر ری اونز
۲۰۱۳ نقشه فرار، در نقش امیل راتمیر / ویکتور منهایم
۲۰۱۴ سابوتاژ، در نقش جان وارتون
۲۰۱۴ بی‌مصرف‌ها ۳، در نقش ترنج موزر
۲۰۱۵ مگی، در نقش وید
۲۰۱۵ ترمیناتور: جنسیس، در نقش پاپز
۲۰۱۷ عواقب، در نقش ویکتور
۲۰۱۷ کشتن گانتر، در نقش گانتر
۲۰۱۹ وی ۲: سفر به چین، در نقش جیمز هوک
۲۰۱۹ دنباله بی نام ترمیناتور، در نقش ترمیناتور
؟ کونگ فوری، در نقش نامشخص
؟ سه قلوها، در نقش جولیوس بندیکت

آرنولد شوارتزنگر کتاب زندگی‌نامه خود تحت عنوان یادآوری مطلق را به نگارش درآورد و در سال ۲۰۱۲ منتشر کرد. علاوه بر آن آرنولد، نویسنده چندین کتاب دیگر در زمینه بدنسازی است که می‌توان به کتاب دائرهالمعارف بدنسازی که مجموعه مقالات و تجربیاتش در زمینه بدنسازی را گردآوری کرده اشاره کرد.

در مقاله دیگری از سونا بلاگ دات کام با عنوان زیر، می توانید تصاویر جذاب آرنولد شوارتزنگر را از کودکی تا پیری مشاهده کنید:

آرنولد شوارتزنگر بدنساز و بازیگر از ۱ تا ۶۹ سالگی

زندگی نامه آرنولد شوارتزنگر

به این مطلب رای دهید



 

مشاهده ادامه مطلب

ویلیون دیدنی آهنگ سایه ها از لیندزی استرلینگ

 

 

 

ویلیون دیدنی آهنگ سایه ها از لیندزی استرلینگ

به این مطلب رای دهید



 

به اشتراک بگذارید :     
 فیس بوک
کلوب
google plus+

 

برچسب ها: موسیقی

این مقاله اختصاصاً برای سونا بلاگ دات کام تهیه شده است استفاده از آن با ذکر منبع همراه با لینک آن و نام نویسنده یا مترجم مجاز است

 

در سونا بلاگ دات کام مشترک شوید و آخرین مطالب و مقالات را در ایمیل خود دریافت نمایید

برای عضویت، ایمیل خود را وارد کرده و بروی اشتراک کلیک کنید
مشاهده ادامه مطلب