زندگی در مجاورت فضاهای سبز افسردگی را کاهش می‌دهد.

 

مجله علمی ایلیاد – در واقع طبیعت توانایی‌های شفابخشی قابل توجهی دارد. یافته‌های مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که جمع کردن زباله‌ها و کاشتن چمن‌ها و درختان در مناطق خالی و بِلااستفاده می‌تواند باعث شادی مردم شده و علائم افسردگی را کاهش دهد. در مطالعه‌ی جدید که اخیراً در مجله‌ی JAMA منتشر شده است، محققان گزارش دادند که تبدیل فضاهای خالی و بلااستفاده به فضاهای سبز و پاک می‌تواند به شکل قابل توجهی میزان افسردگی را در بین ساکنین این مناطق تا محدوده‌ی ۲ کیلومتر، کاهش می‌دهد.

این تحقیق را «آلینا آگینا ساوس» از دانشگاه بیمارستان پنسیلوانیا به همراه همکارانش تعداد ۵۴۱ مکان بلااستفاده را در حوالی فیلادلفیا مورد بررسی قرار دادند. در یک‌سوم این مناطق چمن و درخت کاشته شد و در یک‌سوم دیگر این مناطق تنها زباله‌ها جمع‌آوری شدند. در ادامه‌ی فرآیند تحقیق، محققان اقدام به بررسی وضعیت احساسی ۳۴۲ سکنه‌ی این مناطق در فاصله‌ی سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۴ کردند و در نتیجه‌ی آن کاهش ۴۰ درصدی میزان افسردگی را در میان ساکنین این مناطق که در آن پروژه ایجاد فضای سبز و جمع‌آوری زباله‌ها انجام شد، مشاهده کردند. این میزان کاهش در میان ساکنین مناطق زیر خط فقر، به ۷۰ درصد رسید.

ساوس و همکارانش در میان افرادی که در حوالی مناطق احیاء شده زندگی می‌کنند، کاهش ناامیدی، بی‌ارزشی و مشکلات روانی را مشاهده کردند. در میان افرادی که ساکن مناطقی بودند که پاکسازی نشده بود، میزان افسردگی تغییری نکرده و یا تغییری جزئی در آن‌ها مشاهده شد. شرکت‌کنندگان در این تحقیق نیز به وجود چنین تغییراتی را اذعان داشتند. «رنی هالی» از سکنه‌ی منطقه‌ی فیلادلفیای شمالی، می‌گوید: «زندگی کردن در محیط پاک، بسیار زیباست و باعث خوشحالی من است. در حال حاضرکودکان ساکن منطقه ما دیگر مجبور نیستند با شیشه‌های شکسته و آشغال‌ها بازی کنند.»

ابزاری برای درمان مشکلات روحی و روانی

محققان می‌گویند کاشت گیاهان در مناطق بلااستفاده‌ی احیا شده می‌تواند ابزار مفیدی باشد برای مواجهه با مشکلات روحی و روانی. اگرچه فضای سبز نمی‌تواند جایگزین دارو و دیگر راه‌های درمان افسردگی باشد، ولی می‌تواند در کنار این درمان‌ها مثمر ثمر بوده و برای کل منطقه مورد نظر مفید باشد.

چنین تاثیری می‌تواند برای جوامع کم‌درآمد که نگرانی‌های روحی و روانی فراوانی را تجربه می‌کنند و امکان استفاده از درمان‌های رایج را نیز ندارند، به‌طور ویژه مشهود باشد. محققان معتقد هستند که احیاء محیط‌های نامطلوب و درمان افراد از این طریق، به ویژه در بافت‌های شهری که منابع محدودی دارند، می‌تواند در کنار راه‌های درمانی دیگر، درمانی موثر برای حل مشکلات روحی و روانی باشد.

مطالعات پیشین نیز نشانگر تاثیر مثبت فضای سبز بر انسان بوده‌اند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، نشان داد، افرادی که در محدوده‌ی سنی بالاتری هستند و در معرض محیط‌های طبیعی قرار دارند، خواب بهتری دارند. مطالعه‌ی دیگری نیز نشان داده است که کودکانی که در معرض فضاهای سبز قرار دارند، مهارت‌های ادراکی بیشتری دارند.

 

نوشته: آلان آدامسون
ترجمه: مریم رفیعی – مجله علمی ایلیاد

مشاوره رایگان اخذ پذیرش و ویزای تحصیلی از دانشگاه های استرالیا،آمریکا،کانادا،انگلستان ، نیوزیلند و مالزی

در صورتی که مایلید شرایط شما جهت ادامه تحصیل در دانشگاه های خارج از کشور، توسط مشاورین باتجربه و متخصص موسسه «ایلیاد بین‌الملل» ارزشیابی گردد، فرم مشاوره زیر را تکمیل نمایید. پس از دریافت اطلاعات، حداکثر طی دو روز کاری با شما تماس خواهیم گرفت. قابل توجه است که موسسه ایلیاد بین‌الملل دارای مجوز اعزام دانشجو از وزارت علوم ایران می‌باشند.

مطالب مشابه